Una alimentación equilibrada debe incluir las cantidades adecuadas de cereales, leguminosas, frutas, verduras, lácteos, carnes, pescados, aceites y grasas, así como una adecuada hidratación, señaló Yadyra Cortés, nutricionista dietista y catedrática de la Pontificia Universidad Javeriana (Bogotá). Es importante hacer siempre las tres comidas principales más dos a tres meriendas de pequeñas porciones entre una comida y otra. Es indispensable tener una buena hidratación y realizar actividad física regular. El equilibrio energético se logra cuando las calorías que se consumen en una alimentación diaria son iguales a las que el cuerpo gasta en sus funciones diarias, más la actividad física que la persona realice.

Este sábado 19 de mayo se celebra el Día Mundial de la Enfermedad Intestinal Inflamatoria para dar soporte a quienes viven con enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa: más de 5 millones de personas en el mundo. No existe cura ni causa conocida y existe poco entendimiento del dolor crónico y sufrimiento al que se enfrentan estos pacientes, señaló el gastroenterólogo Michael Picco de clínica Mayo. Entre los signos clave figuran: diarrea persistente, dolor abdominal y pérdida de peso. El dolor puede ser por inflamación del intestino o por la obstrucción. Los síntomas usualmente duran más de un mes pero puede ser agudo. También pueden ser acompañados por llagas en la boca, inflamación o dolor de articulaciones o problemas en los ojos como inflamación de la superficie externa del ojo (episcleritis) o dentro del ojo (iritis).

La causa principal del cáncer pulmonar es el tabaco, afirmó Román Pérez-Soler, director de la unidad de oncología del Centro Médico Montefiore (Nueva York). “Entre el 70 y el 85% de los casos se producen en personas fumadoras, mientras que existe un porcentaje variable entre 15 y 30% que nunca han fumado y que también desarrollan la enfermedad”. Se divide en dos tipos: células pequeñas y células no pequeñas, cada uno con la coexistencia de distintos grupos de tumores, de los cuales el más frecuente es el adenocarcinoma, aunque también se pueden presentar de células escamosas o de células grandes.